4 piliers pour optimiser son apprentissage
Notre corps et notre cerveau marchent main dans la main pour apprendre, imiter les gestes des parents, des anciens, se développer, et pourquoi pas créer ? Aujourd’hui, la science permet d’en savoir plus sur le fonctionnement de l’être humain, quant à la transmission de l’information dans son réseau neurologique.
Je vous partage la vidéo du neuroscientifique Stanislas Dehaene, qui nous donne des conseils avisés pour optimiser notre apprentissage à tout âge. En se basant sur la manière dont fonctionne notre cerveau et notre corps lors de l’apprentissage, il énonce 4 « piliers » à garder en tête afin de progresser solidement et durablement. Les principes fonctionnent pour tout type d’apprentissage, que ce soit musical, sportif, scolaire, linguistique, etc.
Transposition à l’apprentissage musical :
- Pratiquer tous les jours – Mieux vaut 15mn pendant 8 jours, que une seule fois 2h
- Le cerveau est un super-ordinateur – Il a besoin d’être stimulé pour grandir et apprendre
- Dormir suffisamment – L’apprentissage continue pendant le sommeil
- Répéter – Revenir sur ce qui a été fait dans l’année